Common Instructions for All to Beat Corona!

1. Children and old age people must avoid going outside.

2. Adults too, stay at home until government instructs you to go outside.

3. Take Shyama Tulsi (Holy Basil) 3-4 times in milk or tea.

4. Wash your hands intensely by rubbing your nails on your palm.

5. Take a protein-dense diet such as grams, soya food, cheese, curd, milk, buttermilk (Lassi), pulses, pistachios.

6. Take Vitamin C regularly including lemon, oranges, citrus, Indian gooseberry, etc.

7. Make a decoction of basil, 4-4 leaves of neem or Indian lilac, 10 grams Giloy twig leaves, 5 grams cumin seeds, 2-2 cloves & cardamom, a pinch each of turmeric, Liquorice, ajwain or thymol seeds, dry gourd. Boil all these items in 300-gram water and boil until it remains 150 grams. Take it just as tea once a day. You can add 20 grams of jaggery or honey. Take at least 50 milliliter 2-3 times a week.

8. During the lockdown, stay at home. While traveling or going to work, wear masks and maintain 7 feet distance from one another.

9. After reaching home from outside, take bath, put your clothes in water and wear new clothes before going to your family members.

10. Don’t touch your face over & over again

Important Instructions for Corona Patients

• Do regular meditation with pranayama for at least 15-30 minutes morning & evening. It will increase your willpower, which will defeat Corona.

• Do light jogging

• Eat cheese and pistachio

• Take a good diet including black gram, protein, cheese, pulses, lemon, hot water, vitamin C tablets, B complex, decoction, etc.

• Take decoction two times a day besides Vitamin C and B-Complex!

• Take 100-100 grams Neem and Giloy twig leaves, grind them, and put them in 2 liter water. Take steam of it by deep breathing 25 times or for 2 minutes.

• Keep your faith firm in Almighty, otherwise, you will have to bear the Karmas!

Strictly Follow This Schedule if you’re diagnosed with Covid-19!

• Take decoction twice a day

• Take Vitamin C tablets once a day

• Take B-Complex once a day

• Take steam of 100-100 grams neem and Giloy twig leaves early in the morning regularly

• Take a protein-rich diet daily

• Eat cheese once a day

• Eat pistachios once a day

• Take Holy Basil 3-4 times in milk or tea.

कोरोना के ख़िलाफ़ जंग जितने के लिए सामान्य निर्देश

1. बुजुर्गों व् छोटे बच्चों ने बिलकुल बाहर नहीं निकलना।
2. बड़ों ने भी घर पर ही रहना है, जब तक सरकार नहीं कहती।
3. श्याम तुलसी दिन में ३-४ बार दूध या चाय में लेनी है।
4. घरेलू प्रोटीन जैसे चने, सोयाबीन, पनीर, दही, दूध, छाछ, दालें, पिस्ता इत्यादि।
5. विटामन सी जैसे निम्बू, संतरा, किन्नू, मौसमी, आंवला इत्यादि जरूर ले।
6. साबुन से दोनों हाथों पर झाग बनाके, एक-दूसरी हथेली पर खाज करें ताकि नाखून पूरी तरह साफ़ हो जाएं।
7. चाहे लॉकडाउन है पर आप सब ज्यादा समय अपने घर के अंदर ही रहे। काम धंधे पर या सफर पर जाते समय मास्क जरूर लगाए व् एक दूसरे से ७ फुट की दुरी बनाएं रखे।
8. बाहर से जब आप घर लौटे तो सबसे पहले नहाएं व् पहने हुए कपड़े सर्फ वाले पानी में डाल दे। नए कपड़े पहनकर अपने परिवार के पास जाएं।
9. अपने हाथ चेहरे पर बार बार न लगाएं।
10. तुलसी, नीम चार-चार पत्ते, गिलोय (टहनी व पत्ते) 10 ग्राम, लौंग इलायची 2-2, हल्दी, मुलेठी, अजवायन, सौंठ सब 1-1 चुटकी, जीरा 5 ग्राम, 300 ग्राम पानी में डालकर तब तक उबालें जब तक 150 ग्राम ना रह जाएं। अब इसे चाय की तरह धीरे-धीरे पीएं। दिन में एक बार। 20 ग्राम गुड़ या शहद डाल सकते है। 50 मिलीलीटर हफ्ते में दो या तीन बार भी ले सकते है, अपने हिसाब से।

कोरोना संक्रिमत लोगों के लिए ज़रूरी निर्देश

1. प्राणायाम से 15-15 मिनट सुबह-शाम राम नाम जपें जिससे आत्मबल बढ़ेगा और आत्मबल से कोरोना हार जाएगा।
2. धीरे-धीरे टहले। (लाइट जॉगिंग)
3. पिस्ता व पनीर खाएं।
4. डाइट खुराक अच्छी से अच्छी लेनी है। काले चने, प्रोटीन, पनीर, दालें, नींबू, गर्म पानी, विटामिन सी टैबलेट, बी कॉम्पलैक्स, काढ़ा।
5. जिनको कोरोना है वो काढ़ा बूस्ट दिन में दो बार लें। साथ में विटामिन सी व बी कॉम्पलैक्स ले।
6. सतगुरू पर दृढ़ यकीन रखो, नही कर्मों को भोगोगे।
7. 100-100 ग्राम नीम व गिलोय के टहनी पत्तों को 2 लीटर पानी में डालकर भांप रोजाना सुबह के समय 25 स्वाँस या 2 मिनट तक जरूर लें।

अगर आप कोरोना संक्रिमत हैं तो यह दिनचर्या में ज़रूर अपनाएँ 

1. काढ़ा बूस्ट दिन में दो बार लें।
2. विटामिन सी टैबलेट दिन में एक बार जरूर लें।
3. विटामिन बी कॉम्पलैक्स दिन में एक बार जरूर लें।
4. 100-100 ग्राम नीम व गिलोय के टहनी पत्तों को 2 लीटर पानी में डालकर भांप रोजाना सुबह के समय 25 स्वाँस या 2 मिनट तक जरूर लें।
5. रोजाना प्रोटीन से भरपूर डाईट लें।
6. दिन में पनीर एक बार जरूर लें।
7. दिन में पिस्ता एक बार जरूर लें।
8. श्याम तुलसी दिन में 3-4 बार दूध या चाय में लेनी है।